北京最新出现两例病例，防疫任务依然严峻。为应对疫情，防疫任务指南与技能学习至关重要。市民需遵循防疫指引，掌握防疫技能，做好个人防护，保持社交距离，定期检测，接种疫苗。积极参与防疫宣传，提高防疫意识，共同筑牢疫情防控防线。

近期北京市出现了两例新的病例，为了保障大家的健康与安全，本防疫指南旨在帮助大家了解如何完成防疫任务以及学习相关技能，无论您是初学者还是进阶用户，请按照以下步骤操作。

了解疫情情况

1、通过政府官方网站、新闻媒体等渠道关注北京最新两例疫情的具体情况，包括病例的行动轨迹、接触人员等。

2、根据官方发布的信息，对自己的风险进行评估，了解自身是否有可能接触到病例或接触过相关场所。

防疫任务步骤

1、居家隔离：

（1）如果您在官方公布的病例活动范围内或接触过相关场所，请第一时间进行居家隔离，并向所在社区报告。

（2）居家隔离期间，避免外出，如有必要，需经社区同意并佩戴口罩。

2、核酸检测：

（1）按照社区或相关部门的通知，进行核酸检测。

（2）检测前需携带身份证等有效证件，并提前预约。

3、健康监测：

（1）每日监测自己的健康状况，包括体温、咳嗽等症状。

（2）如有异常，及时报告社区或相关部门，遵循社区组织的各类防疫活动，共同维护社区安全。

防疫技能学习

1、戴口罩：正确佩戴口罩是防疫的关键步骤，选择符合标准的医用口罩或一次性口罩，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴，金属条紧贴鼻梁。

2、消毒：学会正确的消毒方法，使用含有至少60%酒精的手部消毒液进行手部消毒，并对经常接触的物体表面进行消毒，如手机、门把手等。

3、保持社交距离：与他人保持至少1米的距离，降低病毒传播的风险，在公共场所尽量保持与他人距离，避免参加人员聚集的活动。

心理调适与应对

1、面对疫情，保持积极、乐观的心态非常重要，可以通过阅读、运动、听音乐等方式缓解压力。

2、与家人、朋友保持联系，分享自己的感受，寻求心理支持。

3、关注官方信息，避免浏览未经证实的消息，以免增加不必要的恐慌。

防疫任务完成过程中，请大家遵循以下几点建议：

1、严格遵守防疫规定：遵守政府发布的各项防疫规定，如居家隔离、核酸检测等。

2、提高自我保护意识：时刻关注自身健康状况，做好个人防护，保持良好的作息与饮食习惯，增强免疫力，抵抗病毒，积极参与社区活动，共同维护社区安全。

附录：常见问答

Q1：我在北京最新两例的附近区域居住，应该怎么办？

A1：请第一时间向社区报告，并按照社区要求进行居家隔离和核酸检测。

Q2：如何正确佩戴口罩？

A2：选择合适的口罩类型并确保正确佩戴方法，口罩应完全覆盖口鼻和下巴，金属条需紧贴鼻梁。

Q3：如何进行物品消毒？

A3：对经常接触的物体表面进行消毒处理，建议使用含有至少60%酒精的消毒液进行擦拭。 遵循本指南的步骤和建议将帮助您更好地完成防疫任务并学习相关技能让我们共同努力为疫情防控做出贡献。